Nilai buruk terkait dengan waktu kelas yang tidak sesuai

Menurut sebuah studi baru dari UC Berkeley dan Northeastern Illinois University, mungkin saatnya untuk menyesuaikan jadwal kelas siswa dengan ritme biologis alami mereka.

Peneliti melacak profil aktivitas online harian pribadi dari hampir 15.000 mahasiswa saat mereka mqasuk ke server kampus.

Setelah menyortir para siswa menjadi "burung hantu malam hari," "daytime finches" dan "morning larks" - berdasarkan aktivitas mereka pada hari-hari mereka tidak di kelas - peneliti membandingkan waktu kelas mereka dengan hasil akademiknya.

Katakanlah, burung hantu malam yang mengambil kursus pagi - menerima nilai yang lebih rendah karena "jet lag sosial", suatu kondisi di mana waktu kewaspadaan puncak bertentangan dengan pekerjaan, sekolah atau tuntutan lainnya.

"Kami menemukan bahwa sebagian besar siswa mengalami jet-lag oleh waktu kelas mereka, yang berkorelasi sangat kuat dengan penurunan prestasi akademik," kata rekan penulis studi, Benjamin Smarr, seorang postdoctoral fellow yang mempelajari gangguan ritme sirkadian di lab UC Profesor psikologi Berkeley, Lance Kriegsfeld.

Selain defisit belajar, jet lag sosial telah terikat pada obesitas dan penggunaan alkohol dan tembakau yang berlebihan.

Pada catatan positif: "Penelitian kami menunjukkan bahwa jika seorang siswa dapat menyusun jadwal yang konsisten di mana hari-hari kelas menyerupai hari-hari non-kelas, mereka lebih mungkin untuk mencapai keberhasilan akademik," kata studi co-lead penulis Aaron Schirmer, seorang profesor biologi di Northeastern Illinois University.

Sementara siswa dari semua kategori menderita jet lag yang diinduksi oleh kelas, studi ini menemukan bahwa burung hantu malam sangat rentan, banyak yang muncul begitu lambat sehingga mereka tidak dapat tampil maksimal setiap saat sepanjang hari. Tapi itu tidak sesederhana siswa yang begadang, kata Smarr

"Karena burung hantu dan kelas cenderung lebih awal, ketidakcocokan ini yang paling sulit, tetapi kita melihat burung layang-layang dan kutilang mengambil kelas selanjutnya dan juga menderita ketidakcocokan," kata Smarr. "Orang yang berbeda benar-benar memiliki waktu yang beragam secara biologis, jadi tidak ada solusi yang cocok untuk semua pendidikan."

Smarr dan Schirmer menganalisis aktivitas online 14.894 mahasiswa Northeastern Illinois University saat mereka masuk dan keluar dari sistem manajemen pembelajaran kampus selama dua tahun.

Untuk memisahkan burung-burung hantu dari burung-burung finch, dan mendapatkan profil kewaspadaan yang lebih akurat, para peneliti melacak tingkat aktivitas siswa pada hari-hari ketika mereka tidak menghadiri kelas.

Selanjutnya, mereka melihat bagaimana larks, finch dan burung hantu telah menjadwalkan kelas mereka selama empat semester dari 2014 hingga 2016 dan menemukan bahwa sekitar 40 persen sebagian besar secara biologis sinkron dengan waktu kelas mereka. Hasilnya, mereka tampil lebih baik di kelas dan menikmati IPK lebih tinggi.

Namun, 50 persen siswa mengambil kelas sebelum mereka benar-benar waspada, dan 10 persen lainnya sudah mencapai puncaknya ketika kelas mereka dimulai.

Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa orang yang lebih tua cenderung aktif lebih awal sementara orang dewasa muda beralih ke siklus tidur-bangun. Secara keseluruhan, pria lebih awet muda daripada wanita, dan ritme sirkadian bergeser seiring musim secara alami.

Menemukan pola-pola ini tercermin dalam data login siswa mendorong para peneliti untuk menyelidiki apakah rekaman digital mungkin juga mencerminkan irama biologis yang mendasari perilaku orang.

Hasilnya menunjukkan bahwa "daripada mengingatkan siswa terlambat untuk tidur sebelumnya, bertentangan dengan ritme biologis mereka, kita harus bekerja untuk individualisasi pendidikan sehingga pembelajaran dan kelas disusun untuk memanfaatkan mengetahui jam berapa hari seorang siswa akan mampu belajar, "kata Smarr.(science daily)
Powered by Blogger.